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Exercice chauffage corporel + contraction relâchement

Exercice chauffage corporel + contraction relâchement

Cet exercice va permettre d’apprendre à  prendre conscience de sa respiration abdominale ou en d’autres terme reprendre la respiration du nourrisson que l’on perd en général vers l’âge de 7 ans. Cette respiration va permettre à la personne de masser son nerf vague  d’ouvrir son diaphragme et de travailler sa ceinture abdominale tout en ayantLire la suiteExercice chauffage corporel + contraction relâchement

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